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Mise à jour le 08/10/2021

Séance découverte de sophrologie par l'ALEC

Agenda /

Evènement

Du 15 juin 2023 au 15 juin 2023

Tarifs

Gratuit

Claire BOURGE est sophrologue spécialisée dans l’accompagnement des problématiques du quotidien (régulation des émotions, stress, angoisses, sommeil, fatigue...), l’amélioration des techniques respiratoires pour faire de sa respiration son meilleur allié et la préparation mentale avant une compétition sportive ou un événement.

En partenariat avec l’ALEC, elle vous propose au Cellier à partir de la rentrée 2023 (1 fois tous les 15 jours hors vacances scolaires) des ateliers sur les émotions pour les enfants et des séances de sophrologie pour les adultes.
À intervalles réguliers et pratiquée de manière suivie, la sophrologie permet d’installer à long terme des habitudes essentielles pour améliorer le quotidien.

Séances de sophrologie à l’année pour les adultes (dès 16 ans)

Rendez-vous 1 h pour lâcher-prise avec le quotidien,
se détendre, apprendre à respirer pour en faire un atout au quotidien, découvrir des outils simples et faciles à utiliser pour se sentir bien.
Un temps pour soi, un moment hors du quotidien, pour s’écouter, se relaxer, faire redescendre la pression, s’apaiser.

Renseignements : ALEC à alec.lecellier44@remove-this.gmail.com ou Claire BOURGE (sophrologue) au 06 47 71 22 17.